Adventskalender 1. Dezember

✨ Das 5-Minuten-Achtsamkeits-Date ✨

Die Adventszeit beginnt – eine Zeit, die uns einlädt, ein wenig langsamer zu werden und bewusst kleine Momente zu genießen. Genau dafür ist der Adventskalender da: 24 kleine Impulse, die Dich und Deinen Hund näher zusammenbringen.

Wir starten die Adventszeit mit einer stillen Übung.
Nimm Dir 5 Minuten, setz Dich ohne Handy zu Deinem Hund und sei einfach nur da. Spür die Ruhe, hör seinen Atem. Wie hebt und senkt sich sein Brustkorb? Welche kleinen Signale zeigt er gerade – ein Ohrzucken, ein leises Seufzen, ein Blick zu Dir?

Beobachte ohne zu bewerten. Nur wahrnehmen.

Diese Übung stärkt Deine Achtsamkeit und hilft Dir, das Hier und Jetzt bewusst zu erleben – beides ist essenziell für eine tiefe, verbundene Beziehung zu Deinem Hund.

Und danach: Notiere kurz, was Du gesehen, gefühlt und vielleicht auch gelernt hast.

Ein kleines Date mit großer Wirkung. 🎄🐾

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